MIŞCAREA VĂ-NTĂREŞTE INIMA

Încă nu aţi aflat?
Ei bine, atunci vă spun eu.

În întreaga lume în luna septembrie se sărbătoreşte luna inimii! Care inimă?
A voastră, a copiilor voştri, a rudelor sau prietenilor, a noastră, a tuturor.

 

Luna inimii

Ştiaţi că o verificare de rutină a colesterolului este un prim pas prin care îţi poţi da seama daca inima ta este sănătoasă?
Ştiaţi că lanţul de clinici Medsana oferă gratuit acest test în luna septembrie.
Dacă nu ştiaţi, acum aţi aflat şi ar fi o trădare faţă de inima voastră să nu-l faceţi.


În păstrarea unei inimi sănatoase un rol important îl au mişcarea şi sportul.
Cum sport am cam încetat să fac de pe vremea adolescentei mă declar un fan convins al mersului pe jos.
De aceea de căte ori vremea îmi permite fac circa cinci kilometri pe jos, başca că economisesc şi banii de autobuz.

Faptul că locuiesc la etajul 10, cu un lift vechi care se strică cel puţin o dată pe zi, nu poate fi decât de ajutor ce ziceţi ?
Ooo, da! Şi celebrele trepte pe care cobori dar mai ales urci, pe plaja Modern din Constanţa sunt un excelent întăritor pentru inimă.

Primele trepte
Mai sunt cîteva sute

În încheiere vă dau un mic sfat. Nu neglijaţi controlul periodic la medic, vă poate scuti de multe neplăceri.

Chiar dacă vă antrenaţi constant acest muşchi atât preţios care se numeşte inimă.

Şi dacă nu aveţi la îndemână cadrul  natural descris mai sus, sunt sigur că o sală de sport este sigur pe aproape.

Acest articol participă la campania Bloggerii au grijă de inima lor secţiunea Importanţa sportului şi mişcării în păstrarea unei inimi sănătoase, temă jurizată de bloggerul Valentin Bosioc